L’équipe

Voilà plus de 40 ans, la pratique ancestrale de la méditation rencontrait les neurosciences. Loin de rester uniquement dans le champ d’études scientifiques, la méditation doit pouvoir profiter au plus grand nombre.

Le Bar à méditation s’inscrit dans cette démarche d’ouverture, c’est pourquoi les méditations que nous proposons sont guidées par des experts qui ont suivi des formations à des techniques validées scientifiquement par les neurosciences. Ils vous proposeront des séances adaptées à votre niveau et à vos besoins. Ils vous expliqueront l’importance de porter son attention sur la respiration ainsi que les exercices et les clés d’une pratique efficace.

Vous n’avez plus qu’à vous laisser guider.

  • Christine Barois

    Christine Barois

    Psychiatre et psychothérapeute, je pratique le yoga depuis l’âge de 17 ans et la méditation depuis plus de 10 ans. Instructeur MBCT, j’ai été formée par Christophe André et Zindel Segal de l’Université de Toronto Scarborough.  J’ai suivi  également l’enseignement de Jon Kabat-Zinn, de Saki Santorelli, de Bob Stahl et Florence Meleo Meyer de l’UMASSMED de l’Université du Massachussetts. La méditation de pleine conscience a transformé ma vie, m’a donné beaucoup d’énergie, ce qui me motive à vous aider à transformer la vôtre.

  • Patricia Biebuyck

    Patricia Biebuyck

    Psychologue et instructrice MBCT, j’ai découvert la Pleine Conscience dans le cadre d’une démarche personnelle. Ma pratique auprès des enfants, adolescents ainsi que des jeunes autistes m’a motivée à me former à cette méthode qui s’est avérée efficace pour réduire l’anxiété, améliorer la concentration et l’attention et pour mieux gérer ses émotions.

  • Flore David

    Flore David

    Psychomotricienne dans un service de psychiatrie et d’addictologie adulte en hôpital, je suis aussi formée pour vous accompagner en méditation, notamment comme instructrice MBCT (Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la prévention des rechutes dépressives).

    J’ai commencé ma vie professionnelle par la communication et le management par la qualité, avant de poursuivre mon parcours professionnel vers un domaine qui m’épanouit pleinement: celui du soin et d’aide à autrui.

    Quelque soit votre chemin professionnel ou personnel, s’écouter et se respecter peuvent être des atouts pour avancer sereinement. Pour y parvenir dans ce monde « agité » la méditation m’a convaincue de ses bienfaits. Elle développe un mieux-être, et favorise des relations de bienveillance avec son entourage.

    Je vous propose alors de vous initier à cette dernière, ou de venir simplement profiter d’un instant partagé, comme un présent que vous pourriez vous faire. »

  • Hélène Violle

    Hélène Violle

    Enseignante de Lettres en Seine Saint-Denis, je suis confrontée depuis longtemps aux effets du stress chez les enfants, les ados et les adultes. Dans ce contexte, j’avais constaté l’utilité du travail sur la respiration.
    En disponibilité depuis quelques années, j’ai repris des études de psychologie ; je me suis formée auprès de Jeanne Siaud Facchin à la méditation pour les enfants et les adolescents et je suis devenue instructrice MBSR formée par l’Université du Massachusetts : approche de Pleine Conscience crée par John Kabat Zinn.
    Je suis heureuse que l’initiative du Bar à Méditation m’ouvre cette possibilité de partage des pratiques et d’échanges bienveillants.

  • Elena Zahariev

    Elena Zahariev

    Instructrice MBSR (Mindfulness Based-Stress Reduction) formée à l’Université du Massachusetts, Elena intervient auprès des particuliers et en milieu professionnel pour permettre au plus grand nombre d’intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne. Diplômée de Sciences-Po et de l’ESCP, elle a travaillé pendant 8 ans dans le secteur culturel et le conseil avant de se consacrer à la pleine conscience et à la psychothérapie, deux pratiques qui l’ont profondément transformée au fil des années.

  • Annie Delord

    Annie Delord

    Je suis thérapeute et enseignante de Méditation de pleine conscience, formée en Thérapie familiale, Thérapie comportementale et cognitive, psychologie du travail. J’ai d’abord pratiqué pour moi-même la méditation, dont la pratique a si heureusement changé ma vie que j’ai eu envie de partager cette découverte. Très encouragée et conseillée dans ce parcours depuis de nombreuses années par le Docteur Christophe André, j’ai suivi la formation MBSR par le Pr Jon Kabat-Zinn (USA) et MBCT par le Pr Zindel Segal (Toronto). Je suis également formée par Eline Snel (Pays-Bas) à la méthode de méditation pour les enfants. J’anime depuis 7 ans des groupes de méditation de pleine conscience à Paris, et vous propose à votre tour de venir apprendre à développer vos capacités à vivre un quotidien plus serein et plus joyeux.

  • Géraldine Desindes

    Géraldine Desindes

    Après une vingtaine d’années dans l’audiovisuel et le cinéma, j’ai décidé de réorienter ma carrière afin de vivre davantage en adéquation avec mes valeurs profondes : transmettre à mon tour ce qui m’a été enseigner grâce à la méditation et donner plus de sens à ma vie : diffuser les bienfaits de l’alimentation en pleine conscience, une méthode pour parvenir à cette présence à soi si enrichissante pour mieux se connaître au travers de ses pensées et ses émotions.

  • Catherine Costerisant

    Catherine Costerisant

    Après avoir travaillé pendant plus de dix ans en entreprise, Catherine Costérisant a choisi de se réorienter en tant que psychologue clinicienne. Diplômée d’un Master II de Psychologie à l’Université Paris V – René Descartes, elle intervient sur des problématiques liées à la souffrance au travail, au Stress Post Traumatique ou le processus lié à la parentalité. Elle a suivi la formation MBSR à Paris et MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience) à Bruxelles.

  • Benoît Henaut

    Benoît Henaut

    « C’est à travers ma  pratique personnelle et professionnelle que j’ai expérimenté les effets positifs de la méditation de pleine conscience. En tant que Psychologue je me suis intéressé aux processus psychologiques et physiologiques stimulés et validés par la littérature scientifique. Je me suis formé à l’instruction de la pleine conscience (MBCT) auprès du professeur  Pierre Philippot et de son équipe spécialisée dans les émotions, en Belgique.
     Cette pratique vous aidera entre autre, moyennant de la  pratique régulière,  à canaliser un mental qui peut  parfois être très  envahissant, des émotions qui s’activent sans crier gare, a entretenir un autre rapport aux sensations physiques désagréables..
    Je serai ravi de vous accompagner dans l’apprentissage de cette pratique simple, efficace et rigoureuse, dans ce lieu dédié et professionnel du bar à méditation.
  • Sylvie Chabas

    Sylvie Chabas

    Journaliste et réalisatrice de documentaires pendant près de trente ans, Sylvie Chabas découvre la pratique de la méditation de pleine conscience et en saisit toute la richesse. Elle effectue, à partir de 2011, elle entreprend alors un parcours de formation pour devenir instructrice MBSR. Les séminaires dirigés par Florence Meleo Meyer du CFM (Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society ) de l’Université de médecine du Massachusetts ( Umass ) / Etats -Unis.

  • Alexis Desouches

    Alexis Desouches

    Ancien avocat, médiateur, formé au programme de réduction du stress par la pleine conscience MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) conçu par Jon Kabat-Zinn à la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts (Etats-Unis), Alexis médite depuis 15 ans dans la tradition du zen Sôtô de Maître Taisen Deshimaru.

  • Laure Mann

    Laure Mann

    Travail, vie de famille rythmaient ma vie à une haute cadence.
    Avec la Mindfulness j’ai peu à peu intégré tous ces moments de pause, d’observation de mes sensations, de mes pensées, de mes sentiments… d’avantage de contrôle.
    Dans ma pratique de psychologue j’anime des groupes de pleine conscience et transmets cet art de vivre autrement le monde d’aujourd’hui.

  • Thierry Hergueta

    Thierry Hergueta

    Psychologue et Psychothérapeute TCC, chargé de cours en Master de psychopathologie à l’Université Paris Descartes, spécialiste de l’anxiété et de la dépression, il est instructeur MBCT et s’est spécialisé dans les programmes de pleine conscience et TDAH des adultes et des adolescents.

  • Nathalie Feuché

    Nathalie Feuché

    Psychiatre et psychothérapeute, issue des rangs des approches neurophysiologiques et biologiques, j’ai toujours considéré que l’humanisme des psychothérapies était un outil indispensable aux soins. Mon  cheminement m’a orienté vers les Techniques d’Activation de Conscience : hypnose et méditation.  Aujourd’hui, au- delà des traitements spécialisés, je suis convaincue  que ces pratiques sont utiles à tous ceux qui souhaitent progresser vers une manière différente d’accueillir le quotidien.  Je remercie le Docteur Christine Barois de nous recevoir dans « le bar à méditation » pour partager cette expérience.

  • Jean Claude Bisserbe

    Jean Claude Bisserbe

    Jean Claude Bisserbe est psychiatre il pratique la méditation depuis une dizaine d’années il a été formé a MBCT (mindfulness based cognitive therapy) et a MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) en Amérique du Nord. Il a enseigné la « théorie » et la pratique de la méditation à l’Université d’Ottawa (Canada) et à la Faculté de Paris Est Créteil et contribue a des programme de formation continue pour l’initiation des médecins généralistes à la méditation de pleine conscience.

    Il propose des méditation de pleine conscience et des méditations compassionnelles chaque méditation est suivi d’une brève période de « debriefing » et d’orientation si besoin.

    Bilingue français anglais

  • Boris Guimpel

    Boris Guimpel

    Je suis Psychologue spécialisé dans la gestion des émotions. Je pratique la méditation de pleine conscience depuis 7 ans. Je suis certifié Instructeur MBCT. En tant que Psychothérapeute je perçois au quotidien tous les avantages de la pleine conscience auprès de mes patients. Mais ici au Bar à Méditation, je veux surtout vous offrir une pratique centrée sur les émotions positives et travailler ensemble à notre épanouissement personnel ouvert à soi et aux autres.

    J’ai hâte de pouvoir vous rencontrer.

    A bientôt,
    Boris