Le concept

Le Bar à Méditation s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir et intégrer la méditation dans leur vie.

Des séances  d’une demi-heure sont proposées à 9 créneaux horaires différents de 08:00 à 19:00.

 Des programmes comme MBCT, MBSR,  360° Mindfulness et MBEAT, s’étirant sur plusieurs semaines ont lieu le soir. 

Des sessions sont proposés aux entreprises pour leurs managers et leurs salariés.

Lieu unique créé et animé par des experts issus du monde de la médecine et des neurosciences.

Le Bar à Méditation propose une approche simple et rationnelle de la méditation en pleine conscience.

C’est un lieu original, comme nulle part ailleurs à Paris, où l’on prend soin de soi.

Contrairement à une idée reçue, tout le monde peut méditer. La pratique régulière et quotidienne de la méditation, à raison de quelques minutes par jour, est un outil puissant pour reprendre pied face au stress, à la rumination, à la colère et aux sollicitations incessantes du monde numérique.

La méditation, qui est un élément de la psychologie positive, vous permettra ainsi d’envisager avec sérénité toutes les situations de votre vie privée comme professionnelle.

Les pratiquants régulier de la méditation vous le diront : Une journée sans méditation ne se déroule pas tout à fait comme une journée avec !

Alors pourquoi ne pas tester vous aussi une séance de méditation ?

Comment suis-je installé ?

Sur des fauteuils ou sur des poufs assez hauts pour être confortables.

Comment me vêtir pour méditer ?

Venez comme vous êtes, pas besoin d’une tenue spéciale, le Bar à Méditation est conçu pour que vous soyez à l’aise en tenue de ville.