Les enfants

Au Bar à Méditation, nous voulons que les enfants se sentent bien, qu’ils apprennent à se concentrer et à vivre mieux leurs émotions.

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Les samedis à 14:00

Les différents programmes publiés pour les enfants ont inspiré Patricia qui propose des séances adaptées à cet âge.

Les différents exercices de pleine conscience et de méditation sont basées sur la présence, l’attention, la découverte de soi-même :

– Glitter Bottle

– Mindful Breathing – la respiration en pleine conscience

– Body Scan

– Mindful Eating – manger en pleine conscience

– Mindfulness of Thoughts – pleine conscience des pensées

– Mindfulness of Tasks – pleine conscience des exercices

– Mindfulness of Emotions – pleine conscience des émotions

Inscriptions :
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0147420000