#meditation pour les ados

Méditation pour les adolescents, dès 14 ans,  le samedi à 15:00 :

Patricia vous propose de découvrir la méditation de pleine conscience au travers de différents exercices pour vous initier à la pratique et apprendre à se concentrer, faire attention, réviser ses examens.

Les différents exercices de pleine conscience et de méditation sont basées sur la présence, l’attention, la découverte de soi-même :

– Glitter Bottle

– Mindful Breathing – la respiration en pleine conscience

– Body Scan

– Mindful Eating – manger en pleine conscience

– Mindfulness of Thoughts – pleine conscience des pensées

– Mindfulness of Tasks – pleine conscience des exercices

– Mindfulness of Emotions – pleine conscience des émotions

Inscription :
Cliquez ici
contact@barameditation.fr
0147420000